LES 5 ÉLÉMENTS, LA MATIÈRE PREMIÈRE DE L'AYURVEDA

Avant de parler de doshas, l'Ayurveda part d'un principe plus simple, et plus vaste à la fois. Tout ce qui existe dans la nature, et dans l'univers, est composé de cinq grands éléments, l'Éther (l'espace), l'Air, le Feu, l'Eau, la Terre. On les retrouve partout, dans le ciel, dans une plante, dans une pierre. Et on les retrouve aussi en nous, dans notre corps et dans notre esprit.

C'est en étudiant comment ces cinq éléments s'expriment chez chaque personne que l'Ayurveda comprend sa nature, et l'accompagne vers l'équilibre.

L'Éther, l'espace

L'Éther, c'est l'élément le plus subtil, celui de l'espace, du silence. C'est la dimension la plus immatérielle qui existe, présente partout dans l'univers, et en nous. On la retrouve dans notre besoin d'espace intérieur, de calme, de recul.

L'Air, le mouvement

L'Air, c'est le mouvement. Il s'infiltre partout, il porte la légèreté, la flexibilité, l'adaptabilité. En nous, c'est lui qui anime la respiration, la circulation, le passage des pensées.

Le Feu, la transformation

Le Feu, c'est la lumière et la capacité de transformation. C'est lui qui permet à ce que l'on ingère, aliments comme expériences, de se transformer en quelque chose qui nous nourrit vraiment. Comme une flamme sous une casserole, il doit être ni trop fort, ni trop faible, pour bien faire son travail.

L'Eau, la fluidité

L'Eau porte les qualités de fluidité, de douceur, de régénération. C'est elle qui nous permet de nous sentir régénérées, apaisées, portées.

La Terre, la stabilité

La Terre, c'est la stabilité, la force, la capacité à tenir bon. C'est elle qui nous ancre, qui nous donne de la résistance et de la cohérence face à ce que l'on traverse.

De ces 5 éléments naissent les 3 énergies

Ces cinq éléments ne se manifestent jamais seuls dans notre corps, ils se combinent deux par deux pour donner naissance à Vata (éther et air), Pitta (feu et eau), Kapha (eau et terre), les trois grandes énergies qui te composent. C'est tout l'objet du bilan ayurvédique, comprendre comment ces éléments et ces énergies s'expriment chez toi, dans quelles proportions, pour t'accompagner vers plus d'équilibre.