L'AYURVEDA, LA SCIENCE DE LA VIE

Pourquoi l'appelle-t-on comme ça ? En sanscrit, "Ayur" veut dire la vie et "Veda" la science ou la connaissance.

L'Ayurveda est un art ancestral, une philosophie de vie, un système holistique qui considère l'être humain comme faisant partie d'un tout, sans le séparer de son environnement, de la nature, et de l'univers avec lequel il interagit en permanence. Tout ce qui existe à grande échelle dans l'univers se retrouve en nous, à plus petite échelle.

Dans cette philosophie, l'être humain n'est pas statique et figé, mais plutôt comme une rivière d'énergie et d'information qui évolue constamment, en fonction de nos pensées, de nos émotions, de nos saisons de vie.

Cette philosophie nous invite à vivre en harmonie avec la nature, mais aussi avec notre vraie nature. L'Ayurveda est un voyage vers une meilleure connaissance de soi. Le système védique dont elle fait partie englobe aussi le yoga, la méditation, et des pratiques qui accompagnent le mental. Ce sont des connaissances qui se sont révélées il y a plusieurs millénaires, dans une transmission directe entre maîtres et élèves, à une époque où l'on vivait au plus proche des lois naturelles.

D'où viennent les énergies qui nous composent

L'Ayurveda explore le corps humain à partir de la manifestation de cinq éléments fondamentaux de la nature, l'Espace ou Éther, l'Air, le Feu, l'Eau, la Terre. Ce sont les mêmes éléments qui composent l'univers tout entier, l'astrologie védique les étudie à l'échelle du cosmos, l'Ayurveda les étudie à l'échelle de notre corps.

Ces cinq éléments se combinent entre eux, deux par deux, pour donner naissance à trois énergies qu'on appelle les doshas, Vata, Pitta, Kapha. Vata naît de la combinaison de l'air et de l'éther. Pitta naît de la combinaison du feu et de l'eau. Kapha naît de la combinaison de l'eau et de la terre.

Ces trois énergies sont présentes en chacune de nous, mais jamais dans les mêmes proportions. C'est ce qui fait que chaque personne est unique, avec sa propre constitution, sa propre nature. Quand elles s'expriment dans de justes proportions, elles activent tous les processus de notre organisme en harmonie, et l'équilibre et le bien-être sont maintenus. Quand l'une d'elles prend trop ou pas assez de place, elle entraîne un inconfort qui peut s'exprimer sur la peau, la digestion, le sommeil, l'énergie, le cycle.

Vata, le mouvement

Vata est un principe de mouvement. Il anime tout ce qui bouge en nous, la respiration, la circulation, le passage des pensées, les battements du cœur. Rien ne peut se produire dans le corps sans lui, c'est pour ça qu'on dit parfois qu'il donne le tempo aux deux autres énergies.

Une personne chez qui Vata domine a souvent une morphologie fine, beaucoup de vivacité, d'imagination, de créativité, une facilité à avoir plein d'idées à la fois. Quand Vata prend trop de place, ça peut donner de l'agitation, de l'irrégularité, un mental qui tourne en boucle, des inquiétudes.

Pitta, la transformation

Pitta est un principe de digestion et de transformation. Il gouverne tout ce qui chauffe, tout ce qui transforme, ce que l'on digère bien sûr, mais aussi la façon dont on transforme nos expériences et nos idées en actions.

Une personne chez qui Pitta domine a souvent de l'intensité, un bon sens de la direction, une vraie facilité à passer à l'action et à mener les choses à bien. Quand Pitta prend trop de place, ça peut donner de l'irritabilité, de l'impatience, un besoin de tout contrôler.

Kapha, la structure

Kapha est un principe de structure. C'est lui qui construit, qui stabilise, qui ancre. Une personne chez qui Kapha domine a souvent une nature posée, endurante, fidèle, peu perturbée par les imprévus. Quand Kapha prend trop de place, ça peut donner de la lourdeur, un manque d'élan, une difficulté à se mettre en mouvement.

Le mot clé en Ayurveda, c'est l'équilibre. Rien ne doit être présent de manière excessive ou en déficience, ni chez toi, ni dans la nature. C'est tout le travail que l'on fait ensemble en RDV, comprendre où se situe ton déséquilibre du moment, pour t'accompagner vers plus d'harmonie.